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水暖毯告訴您音樂療法可以促進(jìn)睡眠
- 分類：行業(yè)新聞
- 作者：
- 來源：
- 發(fā)布時(shí)間：2020-08-19 11:19
- 訪問量：0
【概要描述】通過音樂療法促進(jìn)睡眠，選擇晚上臨睡前的1-2小時(shí)左右，并根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇最舒服的臥姿，再根據(jù)個(gè)人的喜好與性格來選擇適當(dāng)?shù)囊魳?。音量?0分貝以內(nèi)，不要過大或過小，以個(gè)人感覺舒適為主。時(shí)間不要過長，以半小時(shí)到一小時(shí)之間為宜。聽音樂時(shí)應(yīng)該全心身投入，讓思想隨著音樂飛舞，在音樂中尋求舒適的感受，并得到共鳴。
水暖毯告訴您音樂療法可以促進(jìn)睡眠
【概要描述】通過音樂療法促進(jìn)睡眠，選擇晚上臨睡前的1-2小時(shí)左右，并根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇最舒服的臥姿，再根據(jù)個(gè)人的喜好與性格來選擇適當(dāng)?shù)囊魳?。音量?0分貝以內(nèi)，不要過大或過小，以個(gè)人感覺舒適為主。時(shí)間不要過長，以半小時(shí)到一小時(shí)之間為宜。聽音樂時(shí)應(yīng)該全心身投入，讓思想隨著音樂飛舞，在音樂中尋求舒適的感受，并得到共鳴。
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- 作者：
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- 發(fā)布時(shí)間：2020-08-19 11:19
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水暖毯告訴您音樂療法可以促進(jìn)睡眠：
通過音樂療法促進(jìn)睡眠，選擇晚上臨睡前的1-2小時(shí)左右，并根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇最舒服的臥姿，再根據(jù)個(gè)人的喜好與性格來選擇適當(dāng)?shù)囊魳贰Ｒ袅吭?0分貝以內(nèi)，不要過大或過小，以個(gè)人感覺舒適為主。時(shí)間不要過長，以半小時(shí)到一小時(shí)之間為宜。聽音樂時(shí)應(yīng)該全心身投入，讓思想隨著音樂飛舞，在音樂中尋求舒適的感受，并得到共鳴。
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